いろいろうまく付き合いましょう

2026年6月号

　「付き合う」といえば男女交際を思い浮かべるかもしれませんね。でも男女交際や人間関係は「付き合い」としてはＣ難度です。相手が人間だと相手の気持ちも考えなくちゃいけないから付き合いが難しくなるのです。まず、一番やさしいＡ難度から考えていきましょう。

Ａ難度：モノとの付き合い

　モノは心を持ちませんから、付き合い方はあなたの態度だけで決まります。何か好きなモノを思い浮かべてみてください。例えばシャープペン。お気に入りであれば大事に使っているでしょう。それで穏やかな気持ちや楽しい気持ちになれるなら、それは良い付き合い方ができているということです。

　スマホもモノですが、中毒性があるからちょっと厄介です。お菓子やゲームも同じですね。穏やかで、楽しい気持ちで付き合えればＯＫです。

Ｂ難度：自分の体との付き合い

　生まれてこの方、誰もが自分の体と付き合っています。自分の体のことを思ったときに穏やかで楽しい気持ちになれるでしょうか？見た目のことを気にして落ち込んだり、体を痛めつけるようなことをしていませんか？

　まずは体のことを思いやりましょう。体はあなたの命を支えるために24時間休みなく働いたり、メンテナンスしてくれたりしています。体を思いやれば、体もそれに応えて内側からあなたを輝かせてくれます。そして穏やかで楽しい気持ちにさせてくれます。

Ｃ難度：人との付き合い、心との付き合い

　人との付き合いは難しいものです。でも付き合わざるを得ないから、穏やかでも楽しくもない気持ちなのに、表面的に笑顔を取りつくろって何とか付き合っている人も多いことでしょう。

まずモノや体との良い付き合いを目指してください。それから自分の心を天気にたとえて表現してみて、それがどうすれば穏やかで楽しい天気になるか、いろいろ工夫してください。そうすれば人との穏やかで楽しい付き合いができるようになりますよ。