決めつけは心の凝り

　人を決めつけてかかることがよくありますね。「あの人はああいう人だ」という具合に。決めつけられた方はあまり良い気分ではないでしょう。
　人は日々変化します。案外自分でも気づいていないかも知れませんが、変化しています。老化ばかりではないですよ。肉体は衰えたとしても、心の方はちょっとずつ賢くなっています。これは生きていれば自動的に変化していくものなのです。
　例えば料理するきに、ちょっと昨日とは味付けを変えてみたりしませんか？完全にこれでいいと感じていることはそのやり方を維持すればいいですが、完全に満足しているわけではないことは、ちょっとずつ変化させていってるものです。ここでのヨーガのやり方にしても、少しずつ変化していることはお気づきだと思います。
　だから人は日々変化しているということをまず信じてください。そのうえで、家族や知人に出会うようにすればなかなか楽しいと思いますよ。
　もし固定的な見方で人を決めつけているとしたら、それは決めつけている側の心がガチガチに固まってしまっているというサインです。あまり健康な心の状態じゃあありません。筋肉が凝っているような状態です。ああ凝ってるなあと意識して、ほぐすようにする必要があります。