瞑想で発想力アップ

　先日「トリセツ」という番組で瞑想を取り上げていました。知り合いが何人か出演していました。瞑想の達人は無になれるのかという実験をしていましたが、全然無ではないですね。雑念だらけ。でも雑念から集中状態への復帰が早いということが実験から示されていました。
　この教室でも、雑念に対して「いいね、ありがとう」と言うことで集中状態に復帰するように練習しているわけです。
　またもう一つのデータとして、瞑想を実践している人は発想力が22％も高まるということも示されていました。それでいろいろな企業で職場ぐるみで瞑想を取り入れるようになっているということです。有名なところではグーグルなどですが、グーグルが提供する様々な便利な機能は瞑想から生まれていているのかもしれないですね。