2026年3月28日 / 最終更新日時 : 2026年3月28日 一心塾 ヨーガ3分話 過去の意味が変わる瞬間 朝ドラ「ばけばけ」がとうとう終わってしまいました。最終回の前の日に、ヒロインのおトキが、自分は夫を縛り付けてしまっていた、とあまりにも自分をせめて落ち込んでいたので、日本中でこんな状況で明日ちゃんと終われるんかいなと心 […]
2026年3月27日 / 最終更新日時 : 2026年3月27日 一心塾 からだとこころ 批判家 － 自分を責めるもう一人の自分 － 2026年4月号 責任感の強い人や、何でもきっちりやらないと気がすまない人が側にいてくれるととても助かります。ありがたい存在です。 しかし、もしかしたら彼・彼女は「あー、もっと気楽でいられたらいいのになあ」とため息を […]
2026年3月21日 / 最終更新日時 : 2026年3月21日 一心塾 ヨーガ3分話 瞑想中に発想する 仏教のお経の中に「光顔巍巍（こうげんぎぎ）」という言葉が出てきます。これは瞑想を終えたお釈迦様の顔が輝いているという意味で、弟子のアーナンダなどが、「お釈迦様、顔が輝いていらっしゃいますが、何か良いことを思いつかれたの […]
2026年3月14日 / 最終更新日時 : 2026年3月27日 一心塾 ヨーガ3分話 日々を丁寧に過ごす 昔中国のある村で干ばつがあり、いろんな人が雨乞いをしてもなかなか雨が降らなかったといいます。そこで、この人なら、とある老人が連れてこられました。その老人は村の外れの小屋に入り、そこで普段通りの生活を始めたといいます。何 […]
2026年3月10日 / 最終更新日時 : 2026年3月10日 一心塾 ヨーガ3分話 関係性を意識化する 寂しい気持ちになることがあると思います。そういう時に友達に電話したりする。それは寂しい気持ちと良い関係を作るための行動です。でも友達が迷惑しているかもしれない。そうなると友達と良い関係は作れません。寂しい気持ちと友達と […]
