2021年5月5日 / 最終更新日時 : 2024年1月1日 一心塾 一心塾だより トラウマの本当の怖さ 朝日山という近くの山に登ってきました。新緑と山道が、私の心と足と肺と皮膚を喜ばせてくれました。頂上には真言宗朝日寺があって、その脇の接待所では茶や菓子のサービスがあって、なんだか新緑以上に感動してしまいました。 でも […]
2021年3月23日 / 最終更新日時 : 2024年1月1日 一心塾 一心塾だより フォーカシングの手順 ６ステップ フォーカシングの創始者ユージン・ジェンドリンの『フォーカシング』（福村出版）には、フォーカシングの手順としていわゆる「６ステップ」が紹介されています。 ①空間を作る（クリアリング・ア・スペース＝CAS）：い […]
2021年2月23日 / 最終更新日時 : 2024年1月1日 一心塾 一心塾だより 感情消化力 －火を消すときは根本を狙う－ 今、野外で火を燃やすといえばキャンプのときくらいですね。でも昔はよく焚き火をしたものです。この火を消すとき、火の上の方、つまり炎を狙って水をかけてもしょうがありません。燃えている木のほうを狙います。当たり前です。 だ […]
2021年2月13日 / 最終更新日時 : 2024年1月1日 一心塾 一心塾だより これって瞑想になってますか？ お風呂を愛する人は多いと思います。一人でゆったり、リラックスしていると、いろんなことを考えたり、思いついたりします。次から次から、とめどなく、思考というものは、よくこんなに尽きないものだと感心します。これも、生きている […]
2021年2月7日 / 最終更新日時 : 2024年1月1日 一心塾 一心塾だより 会は期約せざるを以て真率と為し 中国の古典『菜根譚』の一文です（講談社学術文庫、p375）。毎月の「ヨーガ読書会」でこの本を数人の仲間と読んでいるのですが、今回はこの文章に出会って、すごく盛り上がりました。 意味は、「会合は日時を前もって約束しない […]
2021年1月13日 / 最終更新日時 : 2024年1月1日 一心塾 一心塾だより 大丈夫！ 一心塾だより 第48号 1997年に『真理への解放』（たま出版）という本を共訳者として訳しました。世界に知られるヨーガ道場であるシバナンダアシュラムの総長、スワミ・チダナンダ大師の講話集です。その46章「友好的な世界 […]
2021年1月11日 / 最終更新日時 : 2024年1月1日 一心塾 一心塾だより 心の整理 「断捨離しなきゃ」という会話を、よく耳にします。家や部屋の片付けのことですが、片付けって、なかなか取りかかれないものですね。それはもしかしたら、心の片付けができていないからではないでしょうか。 そんなときに誰かに話を聴 […]
2021年1月5日 / 最終更新日時 : 2021年1月10日 一心塾 WordPress ゼロからのWordPress WordPressによるサイト作りを始めようとして、まず立ちはだかる難問は、「テーマ」、「固定ページ」、「投稿ページ」、「サイドバー」、「ウィジェット」、「プラグイン」などの専門用語やそれぞれのつながりが全く理解できない […]
2020年11月24日 / 最終更新日時 : 2024年1月1日 一心塾 一心塾だより 日常会話の中のギフト 一心塾だより 第47号 「ロジャーズのカウンセリングを学んだ後、妻の話を伝え返しながら聴いたら激怒されましたよ」。私をこの道に導いてくださった恩師が、笑いながらそうおっしゃるので、つられて私も笑いましたが、これはたいへ […]
2020年10月25日 / 最終更新日時 : 2024年1月1日 一心塾 一心塾だより リスナー考Ⅱ －体験的理解について－ 一心塾だより 第46号 「体験的理解」という言葉は、2012年に日本仏教心理学会誌に「体験的理解による『甘え』の超越」という論文を発表したときに初めて使いました。この論文は、私のホームページの論文のページ（https: […]
