2021年3月23日 / 最終更新日時 : 2021年3月23日 一心塾 コラム フォーカシングの手順 ６ステップ フォーカシングの創始者ユージン・ジェンドリンの『フォーカシング』（福村出版）には、フォーカシングの手順としていわゆる「６ステップ」が紹介されています。 ①空間を作る（クリアリング・ア・スペース＝CAS）：い […]
2021年2月23日 / 最終更新日時 : 2021年2月23日 一心塾 コラム 感情消化力 －火を消すときは根本を狙う－ 今、野外で火を燃やすといえばキャンプのときくらいですね。でも昔はよく焚き火をしたものです。この火を消すとき、火の上の方、つまり炎を狙って水をかけてもしょうがありません。燃えている木のほうを狙います。当たり前です。 だ […]
2020年7月27日 / 最終更新日時 : 2021年1月10日 一心塾 コラム 考えることの是非 一心塾だより 第43号 コロナ禍でお休みが続いていますが、哲学カフェを２年ほど島根大学の川瀬先生（現在は神戸女学院大学教授）と一緒に開催していました。 「なぜ人はウソをつくのか」とか「＜お金＞ってなんだろう」とか、わ […]
2020年1月2日 / 最終更新日時 : 2021年1月10日 一心塾 コラム 四つの聖なる心理 一心塾だより 第36号 年末からディビッド・ブレイジャー氏の『フィーリング・ブッダ』（藤田一照訳）を読んでいます。仏陀が最初に説法した四聖諦（ししょうたい）について、従来の経典解釈に囚われることなく、臨床心理学的視点か […]
2019年12月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月10日 一心塾 コラム 雑念を活かす瞑想 一心塾だより 第35号 雑念は、悪者扱いされることが多いですが、自然に出て来るものに善悪の価値付けなどするから、「集中できない！」などと、イライラの原因になってしまいます。「よく出てきてくれました」と、大事に受け止めて […]
2017年10月2日 / 最終更新日時 : 2021年1月10日 一心塾 カウンセリング 「悟り」とフォーカシング 一心塾だより 第11号 秋本番ですね。リンゴ、栗、柿、ピオーネ、色とりどりの果物が店先に並んでいるのを見るだけで幸せを感じます。僕は食べ頃のキウイを二つ買い物かごに入れ、明日の朝食の満足感を想像します。 「僕はキウイが […]
