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    2026年8月29日 / 最終更新日時 : 2026年8月29日 一心塾 ヨーガ3分話

    ぼんやりモード瞑想

    　ぼんやり雑念に浸っている状態をデフォルト・モード・ネットワークというのですが、言いにくいので「ぼんやりモード」ということにします。これは脳が勝手に情報整理をしてくれているありがたい機能ですが、かなりエネルギーを消費しま […]
    2026年8月27日 / 最終更新日時 : 2026年8月27日 一心塾 からだとこころ

    ぼんやりモードと集中モード

    2026年9月号 　AIに簡単な質問すると約3wの電力が消費され、それはAI以前の普通のネット検索の約10倍の消費量なのだそうです。誰でも気軽にAIに質問している昨今、AIを支えるデータセンターが急増し、莫大な電力消費と […]
    2026年8月22日 / 最終更新日時 : 2026年8月22日 一心塾 ヨーガ3分話

    気温は1.5度以上上昇してしまった

    　毎年暑さが更新されているようですね。この前新聞に2010年代から猛暑日が増え始めたと書いてありました。2000年代の夏はまだ30度くらいだったというわけですが、何だかはるか昔のような気がします。まあ確かに夜エアコンを付 […]
    2026年8月8日 / 最終更新日時 : 2026年8月8日 一心塾 ヨーガ3分話

    褒め育てとは言うけれど

    　褒めて伸ばすというのが子育てや教育の主流になってます。脳科学者の中野信子さんは次のような実験結果を示して褒め育てに対して警告しています。 　子どもたちにある問題を解かせて、全員が正解するのですが、子どもたちを3つのグル […]
    2026年7月25日 / 最終更新日時 : 2026年7月25日 一心塾 ヨーガ3分話

    ぼんやりしているとよりエネルギーを使う

    　AIに何か質問するだけで、かなりの電力を使ってしまうのだそうですが、私たちがぼんやりしていろいろ雑念にまみれているときも一番脳のエネルギーを使っているのだそうです。 　ぼんやりしているときにいろいろ雑念を思い浮かべなが […]
    2026年7月24日 / 最終更新日時 : 2026年7月24日 一心塾 からだとこころ

    前頭前野を鍛えよう

    2026年8月号 　前頭前野は前頭葉の大部分を占め、集中力や意欲、感情のコントロール、社会性、創造性などを生み出すところです。他の動物に比べて人間では極めて発達しています。 　前頭前野は人体の他の部分と比べて最も遅く発達 […]
    2026年7月12日 / 最終更新日時 : 2026年7月12日 一心塾 ヨーガ3分話

    筋肉の一つ一つと関係性を築く

    　トランプ大統領を見ていると、自分の思い通りにしたいのでしょうけど、思い通りにはできていないですよね。　力のある人ほど周囲を思い通りにしたいと思うでしょうし、それが力を得る原動力なのかもしれません。　しかしトランプさんを […]
    2026年7月5日 / 最終更新日時 : 2026年7月5日 一心塾 ヨーガ3分話

    断捨離の前に企画書をつくる

    　家の片付けとかをしようと思うと、もうどこから手を付けていいかわからないくらい大変で、手を付けられないまま数十年経ってしまった、という人は多いでしょうね。 　たぶん、頭の中でときどき「あーどうしよう」って思うわけです。で […]
    2026年6月28日 / 最終更新日時 : 2026年6月28日 一心塾 からだとこころ

    あなたは何を信じてる？

    2026年7月号 　 　軒先のツバメの巣に親はとにかく餌を運んでくる。子どもたちはとにかく餌をねだる。単純明快でいいですね。ツバメの子育てを見ていると癒されます。 　人間はどうも複雑です。親を信じたいのに、「本当はお母さ […]
    2026年6月27日 / 最終更新日時 : 2026年6月27日 一心塾 ヨーガ3分話

    信じる者は救われる？

    　この建物の軒先にもツバメの巣があって、燕の子育てを見ていると癒されますね。親はとにかく餌を運んでくる。子どもたちはとにかく餌をねだる。単純明快でいいですね。 　人間はどうも複雑で困ります。一応ちゃんとご飯は作ってもらっ […]
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