2023年12月3日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 一心塾 一心塾ヨーガ講話 4年後の目標を持とう 以前お話した「心が元気になるための七か条」について、一心塾だよりにしたためました。私のホームページからもご覧になれます。 2番めの「目的を意識する」というのは、自分の意志とは関係なく自然の一部としてのからだが持ってい […]
2023年11月27日 / 最終更新日時 : 2023年11月27日 一心塾 コラム 心が元気になるための七か条 近年災害が多発していますが、期せずして大変な状況になったときに、心が折れてしまう人と、折れずに頑張れる人がいます。その違いは「レジリエンス」にあると言われています。 レジリエンスとは精神的回復力のことで、近年注目されて […]
2023年10月21日 / 最終更新日時 : 2023年10月21日 一心塾 一心塾ヨーガ講話 脳の回路はすぐできる 幸せの度合いを増す方法として「感謝日記」をつけるというのがあります。少し強引にでも今日あったことの中で感謝できることを2つ思いついて日記に記すということです。 昨日食べた里芋が美味しかったですね。本当に私たちは自然の […]
2018年3月2日 / 最終更新日時 : 2021年1月10日 一心塾 コラム 幸せについて 一心塾だより 第16号 あなたはいま幸せを感じているでしょうか？幸せ度は0～100%のどの辺りでしょうか。仮に60%としたら、あと何がどうなったら少なくとも80%に至るでしょうか。 こういう問いかけは頭も使うけど、から […]
