一心塾のカウンセリング

　一心塾は島根県松江市のカウンセリングルームです。一心塾では以下のようなお悩みのご相談を承っています。ご家族様が相談にいらっしゃることも、解決の一歩です。またフォーカシングのセッション及び指導も承っています。

•  心身の不調（ストレス、不眠、トラウマ、痛み、不安）
•  学校の悩み（不登校、発達障がい、学校不信、進路）
•  人間関係の悩み（家族、DV加害・被害、職場）
•  病気・障害（うつ、躁うつ）
• 人生の悩み（生きるのが辛い、職業選択、性格の問題）
• フォーカシング（からだの声に気づき、それを活かした生活、仕事、人間関係を創造する）

一心塾のカウンセリングスタイル

　一心塾では傾聴を基本としながら、次のような方法で利用者様と一緒に問題に向き合います。

1. お悩みにかかわる問題の事実関係と、それに伴う気持ちを整理していきます。このときいろいろな気づきが得られます。
2. 整理の過程で必要に応じ、心理教育やリラックス法・呼吸法などの実技指導をさせていただくことがあります。
3. 問題と上手く付き合えるようになることが、解決の鍵です。相手が症状であれ、自分自身であれ、他者や職場であれ、上手く付き合えれば、問題は確実に小さくなります。一心塾では上手い付き合い方を一緒に考えます。
4. 問題を抱えていると、人はからだに微妙な違和感を持つものです。整理しながら、からだの感じにも注意を向けていると、違和感が変化していくのがわかります（これは「フォーカシング」という方法です）。からだと心は非常に関係が深く、フォーカシングによって、からだと上手く付き合うことができるようになることも一心塾では目指します。

　最終的には、からだが本当に納得する解決を、一緒に目指していきます。多くの場合、３回くらいかかるとお考えください。ご家族様がいらした場合は、主に1と2の心理教育、そして3を行います。それによって、ご本人との関わり方のコツが見えてきます。

料金と来談以外のカウンセリング

　料金は、1回（約1時間）5000円です。初回は少し伸びることがありますが、延長料金はいただいていません。２回目以降は30分以内3000円、60分以内5000円です。
　一心塾のカウンセリングは、原則として来談していただいてます（場所）。ただし、来談が困難な場合は、Zoomや電話での面接も承っています。
　また、メールによるカウンセリングも承っています。一つのテーマについて5000円です。３～５回のメールのやり取りとなります。

【営　業】９：００～２０：００（土日祝も営業・不定休）
【予　約】以下の「お申し込み・お問い合わせ」フォームをご利用ください。
　お電話でのご予約・お問い合わせも承ります。
　電話番号 ０５０－６８６４－４１７１
＊面接中などで電話に出られないことがあります。恐れ入りますが、下記のフォームをご利用いただくか、時間をおいておかけ直しください。
＊広告関係はすべてお断りしています。電話されないようお願いします。

【住　所】〒690-0863　島根県 松江市 比津町 437-11

お申し込み・お問い合わせ

研修講師、企業のメンタルヘルス

　職場のメンタルヘルス研修、ハラスメントに関する研修、マインドフルネスやヨガを取り入れた研修、管理職研修など承っています。詳しくは上記フォームから、またはお電話でお問い合わせください。

カウンセラー情報

【名前】土江正司（つちえしょうじ）
【生年】1960年生まれ、男性
【最終学歴】島根大学教育学部大学院修士課程修了
【資格】臨床心理士・公認心理師
　　　　国際フォーカシング・インスティチュート認定コーディネーター
​　　　　インド政府公認ヨーガ教師、浄土宗僧侶
​【勤務】島根県スクールカウンセラー、雲南市スクールソーシャルワーカー
【学会】日本心理臨床学会、日本人間性心理学会
【著書】
『こころの天気を感じてごらん　－子どもと親と先生に贈るフォーカシングと「甘え」の本－』コスモス・ライブラリー （2008）
『甘えとストレス』ブックトリップ（2019）
【共著書】
「心の天気ー体験過程の象徴化ー」『フォーカシングの展開』（伊藤義美編著）、ナカニシヤ出版 （2005）

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