2026年4月18日 / 最終更新日時 : 2026年4月18日 一心塾 ヨーガ3分話 良い関係でいることがもっとも意義深い 良い関係でいることは何よりも意義深いと思います。家族関係、国同士の関係を例に取れば、それはすぐに分かることだと思います。良い関係でいれば平和ですし、幸せを感じられます。良い関係でいれば交流が生じていろいろな文化がそこか […]
2026年3月28日 / 最終更新日時 : 2026年3月28日 一心塾 ヨーガ3分話 過去の意味が変わる瞬間 朝ドラ「ばけばけ」がとうとう終わってしまいました。最終回の前の日に、ヒロインのおトキが、自分は夫を縛り付けてしまっていた、とあまりにも自分をせめて落ち込んでいたので、日本中でこんな状況で明日ちゃんと終われるんかいなと心 […]
2026年2月27日 / 最終更新日時 : 2026年2月27日 一心塾 からだとこころ AIと人間らしさ 2026年3月号 AIがどんどん日常に入り込んで、調べものや翻訳などが格段に楽になりました。悩み相談にものってくれます。しかも上手にこちらの気持ちに寄り添うように応答してくれるので、逆に「気持ちわる～」と感じてしまいま […]
2025年12月30日 / 最終更新日時 : 2025年12月30日 一心塾 からだとこころ トラウマからの回復 2026年1月号 辛い記憶は誰にもあるものです。でも思い出したくありません。 思い出すと感情が乱れて、せっかく調子よくやれていたことがダメになってしまうかもしれませんから。できればそんな記憶は頑丈な箱に入れて封印して、 […]
2025年11月28日 / 最終更新日時 : 2025年11月28日 一心塾 一心塾だより 緊張場面でこそリラックス 一心塾だより 第108号 Ａ君、Ｂ君、Ｃ君の三兄弟が歩いていると、近所の怖いおじさんに睨まれました。この緊張場面でＡ君は凍りついたように動けなくなってしまいました。これは自律神経のうちの副交感神経の一つ、背側迷走神経、 […]
2025年11月8日 / 最終更新日時 : 2025年11月8日 一心塾 ヨーガ3分話 ストレスを紛らわす方法、向き合う方法 ニュースでご存知でしょうが、先日若い男性教員が大麻を使った疑いで逮捕されました。学校の事務的な業務がストレスだったけど誰にも相談できないでいたと記事には書いてありましたね。 ストレスを紛らわす方法はいくつもあります。 […]
2025年10月27日 / 最終更新日時 : 2025年10月27日 一心塾 一心塾だより 水は方円の器にしたがう 一心塾だより 第107号より 「水は方円の器に随う」という言葉は宮本武蔵の『五輪書』「水の巻」に出てくることで有名です。「水は四角い器に入れれば四角くなり、丸い器に入れれば丸くなる」という意味で、つまり状況に応じて臨機 […]
2025年6月1日 / 最終更新日時 : 2025年6月1日 一心塾 ヨーガ3分話 寛容さと心の拠り所 「多様性を受け入れる寛容さ」というテーマで一心塾だよりを書きました。そして、そういう寛容さが、そのまま「心の拠り所」になるという私なりの結論を出しました。 たとえば世の中には「異教徒を殺せば、神に喜ばれ、天国に行ける […]
2025年5月28日 / 最終更新日時 : 2025年5月28日 一心塾 一心塾だより 多様性を受け入れる寛容さ 一心塾だより第102号 朝ドラ「あんぱん」のヒロイン朝田のぶは「愛国の鑑（かがみ）」と称えられる尋常小学校の新米教師です。この先生に子どもたちが「早く兵隊になって、お国のために奉公したいです」と口々に訴えるのですが、そ […]
