2024年4月20日 / 最終更新日時 : 2024年4月20日 一心塾 ヨーガ3分話 業を理解する 業という言葉がありますね。インドの言葉でカルマとも言います。運命といいますか、どうにもならないことといいますか、ちょっとおどろおどろしい響きがあります。 親鸞聖人が弟子の唯円にこんな事をいいます。「お前が私の言うことを […]
2024年4月14日 / 最終更新日時 : 2024年4月14日 一心塾 ヨーガ3分話 雑草にも「いいね、ありがとう」 一つの植物に集まる鳥や虫の種類が決まっているのだそうです。だから桜や松ばかり植えたら、それを好む鳥や虫ばかりが増える。多様性が損なわれていきます。サイエンスZEROという番組で紹介していましたが、ある住宅メーカーが新築 […]
2024年4月6日 / 最終更新日時 : 2024年4月6日 一心塾 ヨーガ3分話 因果に落ちる 唐の時代の中国に百丈という有名な禅僧がいて、多くの弟子がいました。ある日見慣れない年老いた修行僧がやって来て、自分は悟ってもいないのに悟ったようなことを言ったために、その後500回狐に生まれ変わることになった。今修行僧 […]
2024年3月30日 / 最終更新日時 : 2024年3月30日 一心塾 ヨーガ3分話 本来無一物とは言うけれど 縄文時代は狩猟採集生活であったと言われています。そのころは取れたものは何でも平等に分け合っていた。所有という考えがなかった。 先週は「貪らない」という戒についてお話しましたが、縄文時代の人たちはそれが普通にできていたの […]
2024年3月24日 / 最終更新日時 : 2024年3月24日 一心塾 ヨーガ3分話 「執着しない」の戒 ヨーガの「ヤマ」(禁戒)は5つありますが、そのうちの「不貪」(執着しない)についてのお話です。
2024年3月16日 / 最終更新日時 : 2024年3月16日 一心塾 ヨーガ3分話 人格を上げてストレス克服 ストレスもいろいろありますが、人間関係のストレスが一番多いと言います。ストレスの原因となっている相手から距離を置くのがよく勧められる対策です。物理的距離をおければいいですが、難しければ心理的に距離を置きます。挨拶程度は […]
2024年3月9日 / 最終更新日時 : 2024年3月9日 一心塾 ヨーガ3分話 「嘘をつかない」という戒 https://youtu.be/NNsi32X16Zg ヨーガを志す人が守るべき5つの戒についてときどきお話しています。非暴力、嘘をつかない、貪らない、盗まない、淫らなことをしないということですが、今日は嘘をつかない […]
2024年3月2日 / 最終更新日時 : 2024年3月2日 一心塾 ヨーガ3分話 「一切皆苦」とは 本当は苦しいのに苦しんでいることに気づいていないことがあります。または自分では苦しいけど、周りの人がその苦しみに気づいていないこともあります。「一切皆苦」という言葉は、お釈迦様が、まず苦しみに気づきなさいよと諭した言葉 […]
2024年2月24日 / 最終更新日時 : 2024年2月24日 一心塾 ヨーガ3分話 ヨーガは「つなぐ」ではありますが ヨーガという言葉は「つなぐ」という意味です。また宗教を英語で「リリジョン」と言いますが、これも語源は「つなぐ」です。聖なるものと自分をつなぐということなのです。 でも仏教は少し考え方が違います。つながるなんてことは言いま […]
2024年2月17日 / 最終更新日時 : 2024年2月17日 一心塾 ヨーガ3分話 セロトニンとSNSの深い関係 今、ヨーガと瞑想が終わって、皆さんの頭の中にはたくさんのセロトニンという脳内ホルモンが出ているところだと思います。何となくすっきりした感じ、集中力が高まっている感じ、これがセロトニンの効果です。 他にもセロトニンが出 […]