2026年8月29日 / 最終更新日時 : 2026年8月29日 一心塾 ヨーガ3分話 ぼんやりモード瞑想 ぼんやり雑念に浸っている状態をデフォルト・モード・ネットワークというのですが、言いにくいので「ぼんやりモード」ということにします。これは脳が勝手に情報整理をしてくれているありがたい機能ですが、かなりエネルギーを消費しま […]
2026年8月22日 / 最終更新日時 : 2026年8月22日 一心塾 ヨーガ3分話 気温は1.5度以上上昇してしまった 毎年暑さが更新されているようですね。この前新聞に2010年代から猛暑日が増え始めたと書いてありました。2000年代の夏はまだ30度くらいだったというわけですが、何だかはるか昔のような気がします。まあ確かに夜エアコンを付 […]
2026年8月8日 / 最終更新日時 : 2026年8月8日 一心塾 ヨーガ3分話 褒め育てとは言うけれど 褒めて伸ばすというのが子育てや教育の主流になってます。脳科学者の中野信子さんは次のような実験結果を示して褒め育てに対して警告しています。 子どもたちにある問題を解かせて、全員が正解するのですが、子どもたちを3つのグル […]
2026年7月25日 / 最終更新日時 : 2026年7月25日 一心塾 ヨーガ3分話 ぼんやりしているとよりエネルギーを使う AIに何か質問するだけで、かなりの電力を使ってしまうのだそうですが、私たちがぼんやりしていろいろ雑念にまみれているときも一番脳のエネルギーを使っているのだそうです。 ぼんやりしているときにいろいろ雑念を思い浮かべなが […]
2026年7月12日 / 最終更新日時 : 2026年7月12日 一心塾 ヨーガ3分話 筋肉の一つ一つと関係性を築く トランプ大統領を見ていると、自分の思い通りにしたいのでしょうけど、思い通りにはできていないですよね。 力のある人ほど周囲を思い通りにしたいと思うでしょうし、それが力を得る原動力なのかもしれません。 しかしトランプさんを […]
2026年7月5日 / 最終更新日時 : 2026年7月5日 一心塾 ヨーガ3分話 断捨離の前に企画書をつくる 家の片付けとかをしようと思うと、もうどこから手を付けていいかわからないくらい大変で、手を付けられないまま数十年経ってしまった、という人は多いでしょうね。 たぶん、頭の中でときどき「あーどうしよう」って思うわけです。で […]
2026年6月27日 / 最終更新日時 : 2026年6月27日 一心塾 ヨーガ3分話 信じる者は救われる？ この建物の軒先にもツバメの巣があって、燕の子育てを見ていると癒されますね。親はとにかく餌を運んでくる。子どもたちはとにかく餌をねだる。単純明快でいいですね。 人間はどうも複雑で困ります。一応ちゃんとご飯は作ってもらっ […]
2026年6月20日 / 最終更新日時 : 2026年6月20日 一心塾 ヨーガ3分話 避けられる人のことを思いやる 職場や教室の隣の人が私のことを嫌っているようだから、私もその人にあまりかかわらないようにしているというような話を若い人からよく聞きます。なんだか断絶が広がっていくようで、淋しいことだなと思います。 相手が自分のことを […]
2026年6月13日 / 最終更新日時 : 2026年6月20日 一心塾 ヨーガ3分話 からだが牛乳を欲した 年齢とともに皮膚の怪我の治りが遅くなったと感じていました。ちょっと擦り傷とかしても、いつまでも痕が残ってしまいます。でも骨折に関しては割と治りが早かったと思います。早期に良い処置を受けられたということはもちろんあると思い […]
2026年4月18日 / 最終更新日時 : 2026年4月18日 一心塾 ヨーガ3分話 良い関係でいることがもっとも意義深い 良い関係でいることは何よりも意義深いと思います。家族関係、国同士の関係を例に取れば、それはすぐに分かることだと思います。良い関係でいれば平和ですし、幸せを感じられます。良い関係でいれば交流が生じていろいろな文化がそこか […]
