2026年3月27日 / 最終更新日時 : 2026年3月27日 一心塾 からだとこころ 批判家 － 自分を責めるもう一人の自分 － 2026年4月号 責任感の強い人や、何でもきっちりやらないと気がすまない人が側にいてくれるととても助かります。ありがたい存在です。 しかし、もしかしたら彼・彼女は「あー、もっと気楽でいられたらいいのになあ」とため息を […]
2026年2月27日 / 最終更新日時 : 2026年2月27日 一心塾 からだとこころ AIと人間らしさ 2026年3月号 AIがどんどん日常に入り込んで、調べものや翻訳などが格段に楽になりました。悩み相談にものってくれます。しかも上手にこちらの気持ちに寄り添うように応答してくれるので、逆に「気持ちわる～」と感じてしまいま […]
2026年1月31日 / 最終更新日時 : 2026年1月31日 一心塾 からだとこころ 神経リセット 2026年2月号 やる気が出ない・・からだがだるい・・休みたい・・そういうときは、「ああ、フリーズ神経が働いてるんだ」と理解するようにしてみましょう。あなたの性格や態度のせいではなく、フリーズ神経があなたにそうさせてい […]
2025年12月30日 / 最終更新日時 : 2025年12月30日 一心塾 からだとこころ トラウマからの回復 2026年1月号 辛い記憶は誰にもあるものです。でも思い出したくありません。 思い出すと感情が乱れて、せっかく調子よくやれていたことがダメになってしまうかもしれませんから。できればそんな記憶は頑丈な箱に入れて封印して、 […]
