一心塾のヨーガ教室

　からだが良く動き、すっきり気持ちいい。
　穏やかな気持で、よく眠れて、何でも美味しく食べられる。
　そんな日々が送れたら本当に素敵です。
　ヨーガが、そんなあなたの願いを叶えてくれますよ。
　一心塾ヨーガ教室は、島根県松江市内のいくつかの公民館で開講しています。マインドフルネス・ヨーガ、マインドフルネス瞑想を体験することもできます。

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オンライン（Zoom）マインドフルネスヨーガ 始めました！！

教室週間予定　　　教室カレンダー　　体験申し込み

＊各教室はチケット制（有効期限あり）です。1回あたりの受講料は約1,000円です。また教室間で振替受講できる場合もあります。詳しくは体験申し込みフォームからお問い合わせください。

**Zoomマインドフルネスヨーガは一心塾だより購読者のみ体験および受講できます。

教室カレンダー

　都合により場所が変更されることがあります。教室名をクリックすると詳細が表示されます。体験レッスンの申込みは下のフォームからお願いします。

体験申し込み/入会申し込み

　体験レッスンは1000円です。一ヶ月以内にご入会の場合、体験レッスン料は受講料に充当されます。教室カレンダーをご確認の上、希望日の前日までにお申込みください。Zoomマインドフルネスヨーガの体験レッスンは無料です。下記のフォームをご利用ください。また、お電話でのお問い合わせは以下にお願いします。（授業中などでお電話に出られないことがあります。恐れ入りますが、フォームをご利用いただくか、時間をおいて再度お電話くださいますようお願いします）

ヨーガクラブ（土江未生） ０５０－６８７０－９９０９
マインドフルネスヨーガ（土江正司） ０５０－６８６４－４１７１







    講師紹介

    土江正司（つちえしょうじ）

    　1985年に半年間、インドの「パタンジャリ・ヨーガ・インスティチュート」で学び、インド政府公認ヨーガインストラクター資格を取得。以来、ヨーガの指導に努めている。近年はマインドフルネスを取り入れた指導にも力を入れている。職場への出張指導、子どもへの指導なども数多く行っている。

    土江未生（つちえみき）

    　心身教育研究所公認ヨーガインストラクター。2002年より松江市内に多くの教室を展開し、ヨーガの指導に努めている。体力づくり、健康づくりに力を入れている。