ヨーガ

からだが良く動き、すっきり気持ちいい。

穏やかな気持で、よく眠れて、何でも美味しく食べられる。

そんな日々が送れたら本当に素敵です。

ヨーガが、そんなあなたの願いを叶えてくれますよ。

一心塾ヨーガ教室は、島根県松江市内のいくつかの公民館で開講しています。マインドフルネス・ヨーガ、マインドフルネス瞑想を体験することもできます。

　都合により場所が変更されることがあります。教室名をクリックすると詳細が表示されます。体験レッスンの申込みは下のフォームからお願いします。

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　体験レッスンは1000円です。ご入会の場合は、受講料に充当します。教室カレンダーをご確認の上、希望日の前日までにお申込みください。電話でのお問い合わせは、0852-31-2746（ツチエ）までお願いします。

土江正司（つちえしょうじ）

　1985年に半年間、インドの「パタンジャリ・ヨーガ・インスティチュート」で学び、インド政府公認ヨーガインストラクター資格を取得。以来、ヨーガの指導に努めている。近年はマインドフルネスを取り入れた指導にも力を入れている。職場への出張指導、子どもへの指導なども数多く行っている。

土江未生（つちえみき）

　心身教育研究所公認ヨーガインストラクター。2002年より松江市内に多くの教室を展開し、ヨーガの指導に努めている。体力づくり、健康づくりに力を入れている。

心とからだのオアシス　一心塾（心身教育研究所）　✉ info@sinsined.com0852-31-2746