2023年2月26日 / 最終更新日時 : 2024年3月27日 一心塾 一心塾だより 被害と加害の共依存 一心塾だより 第75号 いじめ、DV、ハラスメント、犯罪、交通事故・・私たちはさまざまな場面で被害者になったり、逆に加害者とみなされたりします。 被害に遭うと人生が一変するほどのショックを受けたり、心身に症状が出たり […]
2023年2月25日 / 最終更新日時 : 2023年12月31日 一心塾 ヨーガ3分話 責める気持ちを持ったときに 人を責める気持ちになることは誰にもあります。相手に謝罪させたいとか、相手に態度を改めてもらいたいとか考えるわけです。そうしないと自分の気持ちが収まらないです。 しかし、自分の気持ちが収まるのは自分の心の問題です。これを […]
2023年2月18日 / 最終更新日時 : 2023年12月31日 一心塾 ヨーガ3分話 脳を老化させないために うちの近くのスーパーに宝くじ売り場があって、行列ができております。気軽に買って、もし何億とかあたったらその後の人生は不幸な結末を迎えるなんて話を聞きますので、大丈夫かなあと余計な心配をしながら見ております。一人の60代く […]
2023年2月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月31日 一心塾 ヨーガ3分話 計画を立てれば若返る 旅行に行く計画を立てれば、すでに旅行に行ったような楽しい気分になります。そう考えると、ツアーで旅行会社に計画をおまかせするのはちょっともったいないかもしれません。たとえ3日間の旅行でも、その計画に1ヶ月かけたなら、その1 […]
2023年2月4日 / 最終更新日時 : 2023年12月31日 一心塾 ヨーガ3分話 マントラと慈悲の対話 呼吸のときのマントラに「ソー・ハーン」というのがあります。吸いながら「ソー」吐きながら「ハーン」です。慈悲の対話をしながらこのマントラを唱えるということを今日は実習してもらいました。慈悲の対話は実際には言葉を使わずに気持 […]
