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一心塾 (心身教育研究所)

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2018年7月

2018年7月2日 / 最終更新日時 : 2021年1月10日 一心塾 一心塾だより

差別を考える

一心塾だより 第20号  5月のフォーカシング・サンガの折に島根大学の川瀬雅也先生に参加していただき、後半を哲学カフェという設定しにして、「差別」について皆で考えました。 先生の巧みなリードで徐々に皆の考えが深まっていき […]

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2025年5月10日 / 最終更新日時 : 2025年5月10日 一心塾 ヨーガ3分話

自我と諸行無常

2025年4月30日 / 最終更新日時 : 2025年4月30日 一心塾 一心塾だより

諸行無常ってなんだろう

一心塾だより 第101号  私たちは周りのことや自分自身について、「ありのまま」に見ているわけではありません。かなり歪めて認識をしているものです。本当はすぐに何とかしなければならない状況なのに「これくらい大丈夫」と思い込 […]

2025年4月26日 / 最終更新日時 : 2025年4月26日 一心塾 ヨーガ3分話

違和感を大事にしよう

 瞑想のときに最初に姿勢の違和感を感じるようにしてもらってますが、何事に対しても「あれ、なんか変」と感じることはとても大事です。ところが私たちは慣れてしまいますね。変なのに変と感じなくなる。その慣れた感覚でいると、真っ当 […]

2025年4月19日 / 最終更新日時 : 2025年4月19日 一心塾 ヨーガ3分話

マインドフルネス修行としての作法

 20代の頃武者小路千家流の茶道を5年ほど習っていまして、割とああいうことは向いているのか自分でも得意だなと感じていました。生徒は先生の同級生たちで会社経営者の男性が多かったです。酒を飲んで付き合いを広げてなんぼという営 […]

2025年4月6日 / 最終更新日時 : 2025年4月6日 一心塾 ヨーガ3分話

マインドフルネスの実践

 ティク・ナット・ハンという非常に有名なベトナムのお坊さんがおられまして、フランスに住んで世界中から教えを請いに人が集まっていました。いちばん有名なのは「マインドフルネス」という言葉を世界に広めたことでしょう。この方の本 […]

2025年3月29日 / 最終更新日時 : 2025年3月29日 一心塾 ヨーガ3分話

コンパッションヨガ

 4月から教室の名称を「マインドフルネスヨガ」から「コンパッションヨガ」に変えることにしました。内容は今までと変わりませんのでご安心ください。  コンパッションというのは慈悲ということです。前にも説明したことがあるのです […]

2025年3月28日 / 最終更新日時 : 2025年3月30日 一心塾 一心塾だより

凝る、ほぐす

一心塾だより 第100号  「楽健法(らっけんほう)」という足で全身を踏みほぐすマッサージの施術や普及を長くやってきました。表面の筋肉がほぐれてくると奥の方に芯のような凝りが足裏に触れるようになり、踏まれている人は「こん […]

2025年3月22日 / 最終更新日時 : 2025年3月22日 一心塾 ヨーガ3分話

空のちから

2025年3月15日 / 最終更新日時 : 2025年3月15日 一心塾 ヨーガ3分話

縦のつながり、横のつながり

 ヨガというのは「つなぐ」という意味ですが、どちらかというと人間同士の横のつながりというよりは、心と体のつながりとか、心と言葉のつながりとか、言ってみれば縦のつながりです。  人間は家族のつながりとか友達同士とか、横のつ […]

2025年3月8日 / 最終更新日時 : 2025年3月8日 一心塾 ヨーガ3分話

魂って何?

 ちょっと暖かくなりまして、すると桜のことが気になるのは日本人の魂と言えるかもしれないですね。  魂という言葉に皆さんはどんなイメージをお持ちでしょうか。  私はその人の心の奥底にある絶対に譲れない思いのことを言うのでは […]

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自我と諸行無常

2025年5月10日

諸行無常ってなんだろう

2025年4月30日

違和感を大事にしよう

2025年4月26日

マインドフルネス修行としての作法

2025年4月19日

マインドフルネスの実践

2025年4月6日

コンパッションヨガ

2025年3月29日

凝る、ほぐす

2025年3月28日

空のちから

2025年3月22日

縦のつながり、横のつながり

2025年3月15日

魂って何?

2025年3月8日

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