2023年8月27日 / 最終更新日時 : 2024年3月27日 一心塾 一心塾だより 貪瞋痴とフォーカシング 一心塾だより 第81号 仏教で煩悩のことをよく「貪瞋痴とんじんち」といいます。貪は強い執着や欲求、瞋は怒りなどネガティブな感情です。そして痴とは智慧ちえがない状態のことをいいます。智慧がない状態だから貪瞋が出てくるわけ […]
2023年8月26日 / 最終更新日時 : 2023年12月31日 一心塾 ヨーガ3分話 貪瞋痴 煩悩のことを貪瞋痴（とん・じん・ち）といいます。貪は執着や強い欲求と考えたら良いでしょう。瞋は怒りですが、消えてくれないしつこい感情のことと捉えてみましょう。すると貪瞋は固定化した情動のこと、自分または他人を困らせる情 […]
2023年8月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月31日 一心塾 ヨーガ3分話 般若心経における執着の解消 般若心経の最初のところは、観自在菩薩行深般若波羅蜜多時照見五蘊皆空度一切苦厄となっています。観音菩薩は般若の修行をして、五蘊は皆空であるとわかり、すべての苦しみがなくなった、ということです。 般若の修行というのは、心 […]
2023年8月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月31日 一心塾 ヨーガ3分話 ネガティブ思考対策 （今回は動画はありません） 瞑想中に頻繁に浮かんでくるのは、やはり今取り掛かっていること、記憶に新しいこと、脳がそれに向けて付き合い方を探っているところなのでしょう。大事なのは、そう気づいていることであって、思考を止め […]
