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一心塾 (心身教育研究所)

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コラム
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2017年3月

2017年3月24日 / 最終更新日時 : 2024年1月1日 一心塾 一心塾だより

リスニングについて

一心塾だより 第4号  3月19,20日と二日に渡ってみっちりフォーカシング・サンガを行いました。多分にリスニングの訓練にもなったと思います。フォーカシングの場面と通常の相談場面とは趣は違うのですが、フォーカシング的な聴 […]

2017年3月6日 / 最終更新日時 : 2024年1月1日 一心塾 一心塾だより

メメントモリ

一心塾だより 第3号  メメントモリとは「いつか死ぬことを忘れるな」という意味のラテン語です。30年前に私もインドでヨーガの師に言われたことがあります、「自分の葬式のことを思え」と。それから仏教僧になったこともあって、死 […]

最近の投稿

2026年8月29日 / 最終更新日時 : 2026年8月29日 一心塾 ヨーガ3分話

ぼんやりモード瞑想

 ぼんやり雑念に浸っている状態をデフォルト・モード・ネットワークというのですが、言いにくいので「ぼんやりモード」ということにします。これは脳が勝手に情報整理をしてくれているありがたい機能ですが、かなりエネルギーを消費しま […]

2026年8月27日 / 最終更新日時 : 2026年8月27日 一心塾 からだとこころ

ぼんやりモードと集中モード

2026年9月号  AIに簡単な質問すると約3wの電力が消費され、それはAI以前の普通のネット検索の約10倍の消費量なのだそうです。誰でも気軽にAIに質問している昨今、AIを支えるデータセンターが急増し、莫大な電力消費と […]

2026年8月22日 / 最終更新日時 : 2026年8月22日 一心塾 ヨーガ3分話

気温は1.5度以上上昇してしまった

 毎年暑さが更新されているようですね。この前新聞に2010年代から猛暑日が増え始めたと書いてありました。2000年代の夏はまだ30度くらいだったというわけですが、何だかはるか昔のような気がします。まあ確かに夜エアコンを付 […]

2026年8月8日 / 最終更新日時 : 2026年8月8日 一心塾 ヨーガ3分話

褒め育てとは言うけれど

 褒めて伸ばすというのが子育てや教育の主流になってます。脳科学者の中野信子さんは次のような実験結果を示して褒め育てに対して警告しています。  子どもたちにある問題を解かせて、全員が正解するのですが、子どもたちを3つのグル […]

2026年7月25日 / 最終更新日時 : 2026年7月25日 一心塾 ヨーガ3分話

ぼんやりしているとよりエネルギーを使う

 AIに何か質問するだけで、かなりの電力を使ってしまうのだそうですが、私たちがぼんやりしていろいろ雑念にまみれているときも一番脳のエネルギーを使っているのだそうです。  ぼんやりしているときにいろいろ雑念を思い浮かべなが […]

2026年7月24日 / 最終更新日時 : 2026年7月24日 一心塾 からだとこころ

前頭前野を鍛えよう

2026年8月号  前頭前野は前頭葉の大部分を占め、集中力や意欲、感情のコントロール、社会性、創造性などを生み出すところです。他の動物に比べて人間では極めて発達しています。  前頭前野は人体の他の部分と比べて最も遅く発達 […]

2026年7月12日 / 最終更新日時 : 2026年7月12日 一心塾 ヨーガ3分話

筋肉の一つ一つと関係性を築く

 トランプ大統領を見ていると、自分の思い通りにしたいのでしょうけど、思い通りにはできていないですよね。 力のある人ほど周囲を思い通りにしたいと思うでしょうし、それが力を得る原動力なのかもしれません。 しかしトランプさんを […]

2026年7月5日 / 最終更新日時 : 2026年7月5日 一心塾 ヨーガ3分話

断捨離の前に企画書をつくる

 家の片付けとかをしようと思うと、もうどこから手を付けていいかわからないくらい大変で、手を付けられないまま数十年経ってしまった、という人は多いでしょうね。  たぶん、頭の中でときどき「あーどうしよう」って思うわけです。で […]

2026年6月28日 / 最終更新日時 : 2026年6月28日 一心塾 からだとこころ

あなたは何を信じてる?

2026年7月号    軒先のツバメの巣に親はとにかく餌を運んでくる。子どもたちはとにかく餌をねだる。単純明快でいいですね。ツバメの子育てを見ていると癒されます。  人間はどうも複雑です。親を信じたいのに、「本当はお母さ […]

2026年6月27日 / 最終更新日時 : 2026年6月27日 一心塾 ヨーガ3分話

信じる者は救われる?

 この建物の軒先にもツバメの巣があって、燕の子育てを見ていると癒されますね。親はとにかく餌を運んでくる。子どもたちはとにかく餌をねだる。単純明快でいいですね。  人間はどうも複雑で困ります。一応ちゃんとご飯は作ってもらっ […]

最近の投稿

ぼんやりモード瞑想

2026年8月29日

ぼんやりモードと集中モード

2026年8月27日

気温は1.5度以上上昇してしまった

2026年8月22日

褒め育てとは言うけれど

2026年8月8日

ぼんやりしているとよりエネルギーを使う

2026年7月25日

前頭前野を鍛えよう

2026年7月24日

筋肉の一つ一つと関係性を築く

2026年7月12日

断捨離の前に企画書をつくる

2026年7月5日

あなたは何を信じてる?

2026年6月28日

信じる者は救われる?

2026年6月27日

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