2025年6月28日 / 最終更新日時 : 2025年6月28日 一心塾 ヨーガ3分話 柔軟性と健康の関係 身体の柔軟だと長生きするというブラジルの研究結果があるのだそうです。どうも柔軟だと血管も柔軟なのだそうです。 長生きしたくないという人もいますね。ピンピンコロリが良いと。でもそうは行かないんですよね。長生きしたくない […]
2025年6月28日 / 最終更新日時 : 2025年6月28日 一心塾 一心塾だより 「自分」って何？ 一心塾だより 第103号 「自分」という言葉は「自」と「分」がくっついていますが、「分」とは何でしょうか？ 私は「領域」と考えます。 「自分」と「自分以外」の境界があって、その内側の領域に対して、人は「自分」という感 […]
2025年6月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月21日 一心塾 ヨーガ3分話 「自分」とは「自」の領域 「自分」という言葉は「自の分」と書きますが、分というのは領域を表しますね。この線からこっちは私の土地といった具合に、領域とか境界を表すわけです。 皆さんの身体は皆さんの領域の内側にありますから自分です。考えや感情も自 […]
2025年6月7日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 一心塾 ヨーガ3分話 子どもが生まれる環境 最近、保育所の職員さんの面談をする仕事をすることになりまして、昨日も1件行きました。お昼寝の時間に行くものですから、赤ちゃんや1歳児、2歳児、3歳時たちがお昼寝タイムでゴロゴロしていて、なんとも良い光景ですね。そして子 […]
2025年6月1日 / 最終更新日時 : 2025年6月1日 一心塾 ヨーガ3分話 寛容さと心の拠り所 「多様性を受け入れる寛容さ」というテーマで一心塾だよりを書きました。そして、そういう寛容さが、そのまま「心の拠り所」になるという私なりの結論を出しました。 たとえば世の中には「異教徒を殺せば、神に喜ばれ、天国に行ける […]
