2025年7月5日 / 最終更新日時 : 2025年7月5日 一心塾 ヨーガ3分話 ヨガは認知症予防になるのか 身体の柔軟性を保っている人は血管が柔らかく、心筋梗塞や脳梗塞を起こしにくいということを先週申しました。 あれからヨガと認知症の関係はどうかなと思ってAIにたずねてみたら、やっぱりいろいろ効果があるようです。まず記憶力 […]
2025年6月28日 / 最終更新日時 : 2025年6月28日 一心塾 ヨーガ3分話 柔軟性と健康の関係 身体の柔軟だと長生きするというブラジルの研究結果があるのだそうです。どうも柔軟だと血管も柔軟なのだそうです。 長生きしたくないという人もいますね。ピンピンコロリが良いと。でもそうは行かないんですよね。長生きしたくない […]
2025年6月28日 / 最終更新日時 : 2025年6月28日 一心塾 一心塾だより 「自分」って何？ 一心塾だより 第103号 「自分」という言葉は「自」と「分」がくっついていますが、「分」とは何でしょうか？ 私は「領域」と考えます。 「自分」と「自分以外」の境界があって、その内側の領域に対して、人は「自分」という感 […]
2025年6月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月21日 一心塾 ヨーガ3分話 「自分」とは「自」の領域 「自分」という言葉は「自の分」と書きますが、分というのは領域を表しますね。この線からこっちは私の土地といった具合に、領域とか境界を表すわけです。 皆さんの身体は皆さんの領域の内側にありますから自分です。考えや感情も自 […]
2025年6月7日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 一心塾 ヨーガ3分話 子どもが生まれる環境 最近、保育所の職員さんの面談をする仕事をすることになりまして、昨日も1件行きました。お昼寝の時間に行くものですから、赤ちゃんや1歳児、2歳児、3歳時たちがお昼寝タイムでゴロゴロしていて、なんとも良い光景ですね。そして子 […]
2025年6月1日 / 最終更新日時 : 2025年6月1日 一心塾 ヨーガ3分話 寛容さと心の拠り所 「多様性を受け入れる寛容さ」というテーマで一心塾だよりを書きました。そして、そういう寛容さが、そのまま「心の拠り所」になるという私なりの結論を出しました。 たとえば世の中には「異教徒を殺せば、神に喜ばれ、天国に行ける […]
2025年5月28日 / 最終更新日時 : 2025年5月28日 一心塾 一心塾だより 多様性を受け入れる寛容さ 一心塾だより第102号 朝ドラ「あんぱん」のヒロイン朝田のぶは「愛国の鑑（かがみ）」と称えられる尋常小学校の新米教師です。この先生に子どもたちが「早く兵隊になって、お国のために奉公したいです」と口々に訴えるのですが、そ […]
2025年5月24日 / 最終更新日時 : 2025年5月24日 一心塾 ヨーガ3分話 学校は心の拠り所になるのか 朝ドラを観るのが日課になってまして、今はヒロイン浅田のぶが地元の小学校の先生として「愛国のカガミ」なんて言われているところです。子どもたちは「立派な兵隊になってお国のためにご奉公します」なんてキラキラした目でのぶ先生に […]
2025年5月17日 / 最終更新日時 : 2025年5月17日 一心塾 ヨーガ3分話 心の拠り所 人間は心の拠り所がないと何となく生きるのが不自由ですね。私の父は水道や農業用のポンプの据付や修理を請け負う仕事を自営でやってきて、「金が無いのは首がないのと同じだ」というのが口癖でした。だから本当に一生懸命働いていました […]
