関係性を意識化する

　寂しい気持ちになることがあると思います。そういう時に友達に電話したりする。それは寂しい気持ちと良い関係を作るための行動です。でも友達が迷惑しているかもしれない。そうなると友達と良い関係は作れません。寂しい気持ちと友達と両方良い関係になれればそれが1番いいです。大事なのは気持ちと友達と両方をきちんと意識できていると言う事。そうすると両方との関係を大事にできるでしょう。ヨガでは体との関係を徹底的に意識化します。でも外側の家族とか友達との関係も同様に意識して良い関係でしていく必要があります。意識化できるかどうかがカギでしょう。