神経リセット

2026年2月号

　やる気が出ない・・からだがだるい・・休みたい・・そういうときは、「ああ、フリーズ神経が働いてるんだ」と理解するようにしてみましょう。あなたの性格や態度のせいではなく、フリーズ神経があなたにそうさせているのです。

　フリーズ神経（正式名称は「迷走神経背側枝」）は図のように脳から出て、背中側を通って横隔膜に入り、胃腸などにつながります。危機的な状況において活動を停止させる、「非常ブレーキ」のような働きを担っています。この神経が働くと胃腸も活動を鈍らせます。

　もしかしたらあなたの体は、非常ブレーキがかかった状態なのに、心ばかりが焦って「動け、動け」と命令しているのかもしれませんね。過去のトラウマが解消されていない人はフリーズ神経が働きやすくなっています。トラウマは自分で認識できていないものもありますので、やる気が出ない、だるい、という人は過去に何かあったのかもしれません。

　さて、どうやったらフリーズ神経をリセットできるでしょうか？実は非常に簡単な方法があります。