2026年8月27日 / 最終更新日時 : 2026年8月27日 一心塾 からだとこころ ぼんやりモードと集中モード 2026年9月号 AIに簡単な質問すると約3wの電力が消費され、それはAI以前の普通のネット検索の約10倍の消費量なのだそうです。誰でも気軽にAIに質問している昨今、AIを支えるデータセンターが急増し、莫大な電力消費と […]
2026年8月22日 / 最終更新日時 : 2026年8月22日 一心塾 ヨーガ3分話 気温は1.5度以上上昇してしまった 毎年暑さが更新されているようですね。この前新聞に2010年代から猛暑日が増え始めたと書いてありました。2000年代の夏はまだ30度くらいだったというわけですが、何だかはるか昔のような気がします。まあ確かに夜エアコンを付 […]
2026年7月24日 / 最終更新日時 : 2026年7月24日 一心塾 からだとこころ 前頭前野を鍛えよう 2026年8月号 前頭前野は前頭葉の大部分を占め、集中力や意欲、感情のコントロール、社会性、創造性などを生み出すところです。他の動物に比べて人間では極めて発達しています。 前頭前野は人体の他の部分と比べて最も遅く発達 […]
2026年7月12日 / 最終更新日時 : 2026年7月12日 一心塾 ヨーガ3分話 筋肉の一つ一つと関係性を築く トランプ大統領を見ていると、自分の思い通りにしたいのでしょうけど、思い通りにはできていないですよね。 力のある人ほど周囲を思い通りにしたいと思うでしょうし、それが力を得る原動力なのかもしれません。 しかしトランプさんを […]
2026年6月13日 / 最終更新日時 : 2026年6月20日 一心塾 ヨーガ3分話 からだが牛乳を欲した 年齢とともに皮膚の怪我の治りが遅くなったと感じていました。ちょっと擦り傷とかしても、いつまでも痕が残ってしまいます。でも骨折に関しては割と治りが早かったと思います。早期に良い処置を受けられたということはもちろんあると思い […]
2026年2月22日 / 最終更新日時 : 2026年2月22日 一心塾 ヨーガ3分話 腸や心臓には意志の力は及ばない 人間の意志の力はものすごくて、環境を作り変えてしまうほどですが、その意志の力が腸や心臓には及ばないということがわかっています。腸は腸で、心臓は心臓で独自の神経回路を備えていて、それがどういう働きをするのか、まだあまり良 […]
2026年1月31日 / 最終更新日時 : 2026年1月31日 一心塾 からだとこころ 神経リセット 2026年2月号 やる気が出ない・・からだがだるい・・休みたい・・そういうときは、「ああ、フリーズ神経が働いてるんだ」と理解するようにしてみましょう。あなたの性格や態度のせいではなく、フリーズ神経があなたにそうさせてい […]
2026年1月10日 / 最終更新日時 : 2026年1月10日 一心塾 ヨーガ3分話 すくめた首を伸ばしてみる 地震で揺れたときに私も思わず首をすくめましたが、何故か不安なときや危機が迫っているときは首をすくめて身構えます。動物も同じようにするのですが、危機が去るとブルブルっと身震いして首すくめ状態を解除するそうです。人間はどう […]
2025年12月27日 / 最終更新日時 : 2025年12月30日 一心塾 ヨーガ3分話 脳脊髄液の循環について 脳からいろいろな神経が出て、脊髄となり、全身に神経がゆきわたります。頭蓋骨と背骨が繊細な神経の束を守っていますが、脳と神経の束は丈夫な膜で覆われていて、その中を脳脊髄液という透明な液体が流れて、神経に栄養を運ぶと同時に […]
