2021年7月26日 / 最終更新日時 : 2024年1月1日 一心塾 一心塾だより 般若心経の世界 7月から毎月の一心塾読書会において、般若心経を取り上げています。 般若心経はご存知のように「観自在菩薩 行深般若波羅蜜多時 照見 五蘊皆空 度一切苦厄」と始まります。岩波文庫『般若心経 金剛般若経』のサンスクリット語 […]
2021年6月30日 / 最終更新日時 : 2024年1月1日 一心塾 一心塾だより 如と慈悲 先日、6月26、27日に、札幌フォーカシングプロジェクトの皆さんの主催により、日本フォーカシング協会年次大会（フォーカサーの集い）がZoom開催されました。 その中で、「ジェンドリン哲学や仏教をからだで感じて語り合お […]
2021年5月29日 / 最終更新日時 : 2024年1月1日 一心塾 一心塾だより 自在欲求について もし自分が王様で、世の中を自由自在に操れたら、と妄想したことはありませんか？ そうなったら頭しびれるような快感でしょうね。子どもがゲームに熱中するのも、ゲームの世界では自分が王様で、すべてを自分の思い通りにできるから […]
2021年3月23日 / 最終更新日時 : 2024年1月1日 一心塾 一心塾だより フォーカシングの手順 ６ステップ フォーカシングの創始者ユージン・ジェンドリンの『フォーカシング』（福村出版）には、フォーカシングの手順としていわゆる「６ステップ」が紹介されています。 ①空間を作る（クリアリング・ア・スペース＝CAS）：い […]
2021年2月23日 / 最終更新日時 : 2024年1月1日 一心塾 一心塾だより 感情消化力 －火を消すときは根本を狙う－ 今、野外で火を燃やすといえばキャンプのときくらいですね。でも昔はよく焚き火をしたものです。この火を消すとき、火の上の方、つまり炎を狙って水をかけてもしょうがありません。燃えている木のほうを狙います。当たり前です。 だ […]
2020年7月27日 / 最終更新日時 : 2024年1月1日 一心塾 一心塾だより 考えることの是非 一心塾だより 第43号 コロナ禍でお休みが続いていますが、哲学カフェを２年ほど島根大学の川瀬先生（現在は神戸女学院大学教授）と一緒に開催していました。 「なぜ人はウソをつくのか」とか「＜お金＞ってなんだろう」とか、わ […]
2020年5月2日 / 最終更新日時 : 2024年1月1日 一心塾 一心塾だより 脳の刺激減少中 一心塾だより 第40号 4月半ばから松江市内の公民館が休館になっているので、私のマインドフルネス・ヨーガ教室も休講中です。32年やって来て、こんなに長く教室をやらないのは初めてのことです。しかし教室がないと、なかなか本 […]
2020年1月2日 / 最終更新日時 : 2024年1月1日 一心塾 一心塾だより 四つの聖なる心理 一心塾だより 第36号 年末からディビッド・ブレイジャー氏の『フィーリング・ブッダ』（藤田一照訳）を読んでいます。仏陀が最初に説法した四聖諦（ししょうたい）について、従来の経典解釈に囚われることなく、臨床心理学的視点か […]
2019年12月14日 / 最終更新日時 : 2024年1月1日 一心塾 一心塾だより 雑念を活かす瞑想 一心塾だより 第35号 雑念は、悪者扱いされることが多いですが、自然に出て来るものに善悪の価値付けなどするから、「集中できない！」などと、イライラの原因になってしまいます。「よく出てきてくれました」と、大事に受け止めて […]
2017年10月2日 / 最終更新日時 : 2024年1月1日 一心塾 一心塾だより 「悟り」とフォーカシング 一心塾だより 第11号 秋本番ですね。リンゴ、栗、柿、ピオーネ、色とりどりの果物が店先に並んでいるのを見るだけで幸せを感じます。僕は食べ頃のキウイを二つ買い物かごに入れ、明日の朝食の満足感を想像します。 「僕はキウイが […]
