心が元気になるための七か条

心が元気になるための七ヶ条

1. 些細なことに感謝する
2. 目的を意識する
3. 目的に向けて試行錯誤する
4. 助けを求める
5. ネガティブな事柄の中にポジティブな要素を見出す
6. 全体や他者を思いやり、協力関係を築く
7. 被害感情や依存心を持たないようにする