ストレスを良いものと思えるために
ストレスがない人より、ストレスがある人のほうが死亡リスクが高いのだそうですが、ただし、ストレスを良いものと受け止めて、積極的に面倒なことに向き合っていく人が一番死亡リスクが低いのだそうです。
ということはストレスは受け止め方次第ということ。しっかり受け止めてなにか工夫する人はストレスも人生のスパイスになるということですね。
問題はどう工夫するかということですが、ストレスを受けている今の状況をどう感じていて、本当はどうしたいのかをしっかり自分に問いかけることではないでしょうか。
